Rahim sarkmasını önlemek ve belirtilerini azaltmak için "Kegel" egzersizi etkili bir çözüm yöntemidir. Bu egzersiz pelvik taban kaslarını güçlendirmeye... | By Dr. Suna ÖzdemirFacebook
Vajinal kaslarınızı kegel egzersizi ile güçlendirin!
Pelvik taban kaslarını güçlendirmek neden önemli? Nasıl güçlendirilir?
Daha İyi Bir Vücut Duruşu için Pelvik Egzersizi | İyi Hisset
Rahim Sarkması - Op.Dr.Ahmet Batkı I Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
Kegel egzersizleri, Prof. Dr. Özcan Uzun, Psikiyatrist, Ankara, Muayenehane: YDA Center 9A/87 Söğütözü
Kegel Egzersizi | Op. Dr. Mehmet Ergez | Kadın Hastalıkları, Doğum ve Ürojinekoloji Uzmanı