Abdullah Ortadeveci on Instagram: "Omuz eklemini saran kaslar👇🏻 Omuz eklemi vücudun en hareketli eklemlerinden birisidir. Her zaman şunu bilelim, mobilite arttıkça⬆️ stabilite azalır⬇️. O yüzden bu eklem 4 tane kas tarafından sımsıkı
Ali Hocayla Fit Kal - KINEZIYOLOJI M. pectoralis major: Elin karşı omuza değdirilmesini sağlar. (Sarılma, kucaklama hareketi) M. serratus anterior: M. trapezius'la beraber kolun 1100'den yukarı kaldırılmasında rol oynar. Tek başına scapulayı
![Makale - Hangi hareket,hangi kası uyarır.? Resimli anlatım. | Fitness Bilim - Türkiyenin En Kapsamlı Fitness Forumu Makale - Hangi hareket,hangi kası uyarır.? Resimli anlatım. | Fitness Bilim - Türkiyenin En Kapsamlı Fitness Forumu](https://www.fitnessbilim.com/forum/proxy.php?image=http%3A%2F%2Fuploads.tapatalk-cdn.com%2F20161111%2F0a24f0a8cbf3535a5be90ad6ebc69791.png&hash=e734b407c4baaf04959d574e5fbd73b8)